Психология, саморазвитие

Рецепт: 7 ингредиентов счастливой жизни

1. Акцент на позитиве

Это простейший способ создать для себя прекрасную жизнь. Сделайте своей привычкой видеть только хорошее, а не выискивать во всём подвох и негатив. Прекрасная жизнь – не идеальная жизнь, и трудности бывают у всех. Позитивное мышление может помочь вам преодолеть все препятствия и обрести внутреннюю гармонию.

2. Доброе дело каждый день

Представьте себе, каким был бы мир, если бы мы все старались делать хотя бы одно доброе дело каждый день. Уберите за собой мусор, помогите соседу или возьмите животное из приюта. Независимо от того, насколько малы ваши усилия, они помогут увеличить общее количество добра на планете. Сделайте что-то, чтобы улучшить наш мир.

3. Спонтанные акты доброты и красоты

Самый маленький акт доброты может оказать огромное влияние на чью-то жизнь. Искренний комплимент, доброе слово или даже улыбка способны сделать чей-то день немного ярче. И это очень просто!

4. Чувство благодарности

У вас есть крыша над головой и пища в холодильнике? Если это так, вам очень повезло. Всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленно, начинайте перечислять все хорошие вещи в вашей жизни. Даже те люди, проходящие через очень сложные испытания, обычно могут найти минимум несколько моментов, за которые они благодарны. Способность ценить то, что у вас есть, поможет вам стать счастливыми.

5. Упрощайте!

У большинства из нас слишком много материальных вещей. Мы тратим так много времени, заботясь о своём имуществе, и прилагаем все усилия, чтобы купить еще больше имущества, забывая о действительно важных вещах в жизни. Помните, что лучшие вещи в жизни – это, скажем так, не вещи. Очистите свой дом и избавитесь от всего, что вам больше не нужно. Храните только то, что полезно, красиво или приносит радость.

6. Отпускайте!

Помимо избавления от ненужных вещей, отпустите всё то в вашей жизни, что не добавляет красоты или радости. Не держите зла. Не переживайте из-за мелочей. Избавьтесь от гнева, ненависти, горечи или обиды. Эти негативные эмоции только вредят человеку. Прощайте других и не забывайте прощать себя. Мы все несовершенны.

7. Получайте удовольствие!

Выделяйте время, чтобы делать то, что принесет вам радость, иначе жизнь ваша станет серой и бессмысленной. Балуйте себя. Общайтесь с природой. Пойте, танцуйте, играйте, смейтесь. Мы – абсурдные существа, живущие в абсурдном мире, поэтому постарайтесь не относиться ко всему чересчур серьезно.

Примите осознанное решение создать для себя такую жизнь. У вас вполне хватит сил, чтобы сделать это реальностью. Чего же вы тогда ждёте?

источник

МИР ВОКРУГ на GOOGLE PLAY

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s