Психология, саморазвитие

Когда Вселенная хочет, чтобы вы замедлились

Вы чувствуете себя потерянным и заблудившимся. Вы проживаете свои дни как обычно, и они улетают друг за другом, хотя вы не успеваете их даже прочувствовать.


Вы теряете время. А точнее вы неразумно его тратите и безвозвратно упускаете.

 

Ваше тело начинает предавать вас. Вы чувствуете себя неважно, и у вас возникают проблемы со сном. Ваш мозг проигрывает все ваши задачи, которые вы еще не выполнили, – одну за другой. Ваши мечты превратились в список дел, а список дел – в визуальное представление о беспокойстве и стрессе, вызванном вашей жизнью.

Вы не можете вспомнить последний раз, когда вы остались дома и позволили себе отдохнуть. По-настоящему отдохнуть, а не понарошку. Вы смотрите на свой рабочий блокнот и продолжаете заполнять свои дни событиями и мероприятиями, проектами и заданиями. А есть ли в этом календаре время, чтобы позаботиться о себе?

«Но я забочусь о себе», — думаете вы. Делая то, что вам якобы нравится, и встречаясь с людьми, которые вам якобы приятны… верно?

Может быть. Но не за счет вашего здоровья. Не за счет вашей умственной стабильности. Не за счет сна и нормального питания.

Замедлитесь. Серьезно! Нажмите на тормоз. Когда вы в лучшем состоянии, вы сможете сделать гораздо больше. Состояние «вперед, вперед, вперед!» — это здорово, но периодически вы должны останавливаться. Усталость не означает, что вы слабак и неудачник – вам просто нужен отдых. Чем больше вы даете себе времени для восстановления, тем эффективнее вы сможете использовать энергию на то, что для вас больше всего важно.

Пусть ваш мозг и тело успокоятся. Дайте им отдохнуть. Дайте им расслабиться. Потратьте минутку, чтобы оглядеться и просто ощутить своё присутствие в этой жизни. Вдох-выдох. Глоток свежего воздуха. Получите удовольствие от любимой еды. Уберите в сторону список дел на сегодня и завтра. Забудьте о планах. Когда дни начинают у вас сливаться в одно единое и неразличимое целое вместе, вам нужно замедлиться. Вам нужно переоценить и рассортировать по-новому свои приоритеты. Считайте, что это Вселенная подсказывает вам взять передышку, чтобы перезагрузиться.

источник

МИР ВОКРУГ на GOOGLE PLAY

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s