Психология, саморазвитие

Что нужно делать, когда вы совершенно не знаете, каким должно быть ваше следующее действие

Найдите свой собственный поток, а потом начинайте активно грести вёслами. Пусть эта фраза будет вам напоминанием о том, что даже когда вы обнаруживаете себе в тупике и абсолютно не знаете, каким должно быть ваше следующее действие, просто действуйте.
Делайте хоть что-то! Особенно тогда, когда вы на грани и испытываете малодушное желание всё бросить и сдаться. Не всегда легко видеть только хорошую сторону жизни, особенно если сейчас «не ваш» день, но вам необходимы действия, мыслительные установки и намерения – хотя бы нижеописанные.

1. Начните вести дневник благодарности. Записывайте туда каждую мелочь, за которую вы благодарны, вплоть до того, что вы просто проснулись сегодня утром.

2. Присоединитесь к организации, которая занимается тем, что вам действительно интересно.

3. Выключите телефон и выйдите на улицу. Глубокий вдох-выдох за пределами четырех стен может творить чудеса.

4. Слушайте что-нибудь. Подкаст, музыку, уроки. Что-нибудь.

5. Обратите на себя внимание и побалуйте себя чем-нибудь.

6. Выведите негативных людей из вашей жизни. Негатив всегда порождает только ещё больше негатива.

7. Смейтесь каждый день – и над собой тоже.

8. Ищите плюсы во всём. Они там есть, и это факт.

9. Позвоните кому-либо, кто умеет ободрять и поднимать настроение, и поболтайте с этим человеком.

10. Читайте.

11. Начинайте каждое утро, говоря себе о том, что вам в себе нравится.

12. Пообщайтесь и поддержите какого-либо человека, которому, вероятно, нужна помощь.

13. Медитируйте.

14. Избегайте новостных сайтов, которые влияют на ваше настроение.

15. Найдите то, что пробуждает в вас искру творчества.

16. Поймите, что у вас есть полное право дать себе перерыв и передышку.

17. Вы человек.

18. Ваше душевное здоровье бесценно.

19. Вы заслуживаете счастья.

20. Проговаривайте пункт 19, пока полностью не осознаете его.

источник

МИР ВОКРУГ на GOOGLE PLAY

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s